戴框架眼镜时间过长，就可能会出现耳朵后面疼的情况。多数是镜架压迫耳后导致，可以通过不戴框架眼镜，定制合适的眼镜，以及修正镜腿弧度、垫软垫等方式缓解疼痛。
1、不戴框架眼镜：眼部条件允许时，可以在医生的建议下选择戴隐形眼镜，或进行屈光手术矫正视力，避免眼镜的框架对耳廓造成压迫，就不会出现耳后疼痛；
2、定制合适的眼镜：可以选择钛合金或者树脂的框架，同时选用较轻薄的镜片，改善整个眼镜的总重量，就不会对耳廓上缘造成比较大的压力，引起局部疼痛；
3、修正镜腿弧度：镜腿弧度不合适会对耳后造成压迫，时间过长可能会出现疼痛。可以请验配师，对眼镜腿进行修整，使镜腿弧度与耳廓的上缘更贴近，减少对局部的压迫。调节弧度尽量不要自行处理，否则可能会改变眼镜的光学特性；
4、垫软垫：可以在耳后垫海绵，或者软纸等物品，可以起到缓冲作用，会减轻眼镜对局部的压迫，缓解疼痛；
5、其他：如果是伤口或炎症导致的疼痛，可以在耳廓上缘涂抹金霉素或红霉素软膏，这些软膏可以起到润滑作用，同时也可以起到消炎、消肿的作用，减少局部的疼痛。